September 26, 2017
namirnice-u-kojima-ima-ugljenih-hidrata-e1454503777486

Vodič kroz makronutrijente – Ugljeni hidrati, 2. Deo – Strah od ugljenih hidrata

Ugljeni hidrati se koriste kao energija. Ovde sledi veliko “ali”. Veomaje bitno znati KOLIKO energije je nama potrebno. Odatle i taj strah. Strah od preterivanja od ugljenih hidrata, […]
September 20, 2017
suplementi

Suplementi – 2. deo – Odaberite prave!

Konto teksta i teme započete pre 7 dana na našem sajtu, nastavljamo sa pričom o suplementima. Kako smo se u prvom delu bavili opštom pričom i […]
September 13, 2017
suplementi

Suplementi – 1. deo – Da li su nam zaista potrebni?

Ako ste vežbač, i provodite određeno vreme u teretani, sigurno ste mnogo puta čuli: “Ma ti napreduješ jer piješ te veštačke proteine, hemičaru jedan!” ili nešto […]
September 12, 2017
ugljeni

Vodič kroz makronutrijente – Ugljeni hidrati, 1. Deo – UVOD

Za početak, i kao uvod u celu ovu priču bih se bavio grupom makronutrijenata oko kojih se možda vodi najviše polemike, i oko koje se, generalno, […]