April 7, 2016

9. Osnove o čučnju

Konačno dolazimo do majke svih vežbi, bez koje nema jakog i lepo izgrađenog tela. Jedna od vežbi gde se najviše greši sa tehnikom izvođenja, i jedna […]
November 15, 2015
10986913_10207604769618255_637719923128075087_n

Malo smo se fotkali…

Hvala Bojanu na vrhunskim fotografijama! Photography: Bojan Mitrovic Photography Fitness Models: Nikola Simsic Shime i Stefan Kovacevic Make up: Natural beauty 😉
November 14, 2015
11042989_360956987435537_5825623583095465557_n

Varirajte tempo u svom treningu.

Variranje tempa, ili promena brzine kojom radite određene delove pokreta, је sjajan način da šokirate telo na adaptaciju i probijete stagnaciju. Vreme pod tenzijom diktira količinu […]