Naš dragi Powerbuilding by Bukas nastavlja sa obrađivanjem vežbi za noge. Na redu je jedna od najzapostavljenijih vežbi,”dobro jutro”, koja je pored razvijanja zadnje lože odlična […]
Konačno dolazimo do majke svih vežbi, bez koje nema jakog i lepo izgrađenog tela. Jedna od vežbi gde se najviše greši sa tehnikom izvođenja, i jedna […]
Kifoza i lordoza, između ostalog, nastaju i zbog previše sedenja, lošeg drzanja… Zbog toga, danas ćemo pričati o istezanju i pripremi nekih mišića za trening bez […]
